Coeur et tour de taille

Vérifier et surveiller son tour de taille est une des auto-évaluations que l’on peut faire soi même pour évaluer un potentiel de risque vasculaire.

Depuis plus de soixante ans les médecins du monde entier utilisent les sept mêmes critères et échelles, d’importance variable, pour mesurer les risques cardiovasculaires chez l’homme et la femme. Ces mesures peuvent ainsi révéler une probabilité de souffrir dans les années qui suivent de maladie cardiaque.

L’obésité et en particulier le tour de taille est l’un des facteurs de risque.  La cote d’alerte pour les hommes et de 94 cms et de 80 cms pour les femmes.

Une des meilleure parade est certainement celle de s’alimenter sainement et plus équilibré, sans régime draconien, boire régulièrement de l’eau, et aussi… bouger éliminer !

N’oubliez pas que l’évaluation de  la santé du cœur peut être faite par votre médecin.