5 astuces pour propulser votre confiance en soi !
Savoir s’affirmer et avoir une bonne image de soi n’est pas une chose que tout à chacun possède naturellement. Pour se confronter aux autres et regagner une bonne estime de soi, nous vous conseillons quelques clés pratiques à mettre en oeuvre tout de suite !
1 – Soyez convaincu que vous êtes quelqu’un de bien
Vous êtes un gagnant ! Dites le vous tous les matins s’il le faut mais gardez le bien en tête. L’optimisme est votre meilleur ami pour rebooster votre moral. Concrètement, listez vos points forts et mettez à plat tous les succès dont vous pouvez être fier. L’objectif est de vous permettre d’identifier vos qualités et de surtout savoir comment les exploiter à chaque instant. Pour cela, reprenez une ou deux actions à succès (personnel ou professionnel) et posez vous la question de l’environnement de cette réussite : avec qui ? comment y suis-je parvenu ? Pourquoi est-ce que cela a pu se concrétiser ? En repérant ces situations à succès, vous comprendrez mieux comment vos atouts pourront vous servir et dans quelles circonstances.
2 – Passez à l’action
Face à votre comportement timide, vous passez surement à côté de belle réussite ! De cette passivité peut naître une sensation d’inutilité et surtout un sentiment d’inachevé. C’est bien là que votre courage et votre esprit de décision doivent prendre le dessus. Le résultat issu d’une décision que vous aurez engendrée vous encouragera à recommencer. Et c’est prouvé : les résultats provenant de nos propres initiatives (même modérées) donnent davantage de fierté et de contentement. Normal, vous vous confrontez à vos propres choix en essayant de tirer le meilleur de vous même. En multipliant ces initiatives, vous gagnerez en confiance, c’est sûr !
3 -Soignez votre apparence physique
Comme le dit l’adage, l’habit ne fait pas le moine. Quoi que ? Gagner en assurance passe par son look. Optez pour une tenue sportive, vous aurez l’esprit à sautiller ! Et surtout, comment voulez-vous avoir une bonne estime de soi si vous êtes physiquement négligé ? Prenez le temps de vous occuper de vous : soignez votre coiffure, exfoliez votre peau une à deux fois par semaine, hydratez votre visage quotidiennement et pourquoi pas, utilisez un auto-bronzant de qualité. Votre regard sur vous même va progressivement changer et vous ne craindrez plus le regard des autres…
4 – Surmontez vos peurs !
A chaque nouvelle situation, la peur de l’inconnu vous paralyse. Cela fait partie d’un tout : vous n’êtes pas à l’aise avec les autres et vous avez surtout peur de mal faire, de ne pas trouver votre place… En regagnant votre confiance en soi, ces peurs vont disparaître… Appliquez-vous simplement dans ces circonstances à prendre part le plus tôt possible à ce que vous devez faire. Une fois dans l’action, vous allez vous adapter à votre nouvel environnement. De quoi vous apaiser rapidement…
5 – Faites fi des jugements des autres
Cela fait partie du jeu. Les jugements de valeurs, les critiques, les opinions négatives à votre égard… Vous ne pourrez jamais balayer d’un revers de main des paroles blessantes. Toutefois, lorsque vous retrouverez votre confiance en vous, ce genre de personnes ne vous intéresseront plus. Tout simplement parce que vous saurez ce que vous valez ! Et vos petites victoires, comme vous serez passé à l’action dixit paragraphe 2, auront valorisé votre image vis-à-vis de vous et des autres. Votre indifférence va grandir et vos pensées positives aussi !
Dans la vie quotidienne, la confiance en soi joue un rôle essentiel. Sur le plan sentimental, affectif, social ou professionnel, en travaillant sur les 5 points que nous venons de mentionner, vous allez changer… Votre déterminisme va vous étonner et surprendre votre entourage. Ce petit travail sur vous-même va vous encourager, comme un effet boule de neige !
