Rajeunir grâce à la gymnastique du visage !

Vous avez sûrement remarqué à quel point le visage d’une personne dévoile ses traits de caractère. Parfois, cette impression est aussi trompeuse ! Si vous ne supportez plus votre peau toute flasque alors que vous êtes plutôt dynamique, nous avons peut-être la solution.

Pourquoi ça marche

La peau du visage est la première chose que l’on voit lorsqu’on parle à quelqu’un. Peau flasque, boutons, taches, rides, teint terne… Tous ces désagréments laissés par le temps vous dévalorisent.

A moins de tout simplement, réaliser quelques mouvements chaque jour. Ils permettent de muscler certaines parties du visage pour éviter les tendances disgracieuses comme la peau qui pend, les bajoues ou le double menton. Certains exercices de gymnastique faciale permettent aussi de réduire ou de prévenir les rides. D’autres aident à affiner le nez si vous voulez abandonner un nez rondouillard au profit d’un nez plus achilléen.

Ok, et concrètement ?

Voici une sélection de quelques exercices de gymnastique du visage, faciles et rigolos, surtout pour ceux qui vous regardent faire ! Quelques secondes suffisent chaque jour.

Estomper le double menton

Plaquez votre langue contre le palais et exercez une force vers le haut, comme si vous vouliez pousser le palais vers le haut. Vous devez sentir la peau du menton se raffermir. Maintenez l’effort aussi longtemps que possible. Faites une pause puis recommencez 5 fois.

Réveiller le regard

Posez votre index droit sur votre sourcil droit et votre pouce à la base de la paupière inférieure. Faites pareil avec l’autre main sur l’autre œil. Ecartez les paupières comme pour ouvrir grand les yeux. En même temps, essayez de fermer les yeux. D’accord, pour l’instant, vous avez une tête de zombie, mais après l’exercice, vous sentirez votre regard plus frais et vous remarquez qu’autour de vous, tout le monde rit, vu votre tête.

Diminuer ou éviter les rides

Les fans de selfies sauront réaliser cet exercice avec brio. Faites la bouche en coeur, en plaçant les lèvres le plus loin possible de votre visage. Maintenez 2 secondes puis souriez le plus possible, en montrant toutes vos dents. Le coin des lèvres doit remonter le plus haut possible. La banane quoi ! En plus, ça vous donne vraiment envie de sourire. Répétez cet enchaînement au moins 10 fois.

Et maintenant, faites les 3 exercices en même temps ! Si si c’est possible… mais vous rirez tellement que vous n’y arriverez pas.

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